Empezar Terapia (Salud Mental Parte 1)

Hoy quiero contarles mi camino con la terapia psicológica, que empezó hace 20 años, y hoy es una parte fundamental de mi vida. También invito a mi psicóloga, Sara Beneyto, a una conversación sobre los primeros pasos que podemos dar en la terapia y cómo mantener una buena relación con nuestros terapeutas.

Sara es fundadora de Cuidadosamente, una plataforma de psicólogos en línea que brinda apoyo personalizado personas a través de un catálogo de profesionales listos para atendernos.

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El 10 de septiembre fue el Día Mundial de Prevención del Suicido. Si hoy sientes que necesitas ayuda, también hoy es el día para buscarla, para recibirla, o para brindarla.

Marca al 8009112000 si estás en México y recibirás ayuda.

Llama al 18886289454 si estás en Estados Unidos y recibirás ayuda en español.

Llama al 04242925604 si estás en Venezuela y recibirás ayuda.

Visita PsicoDiáspora si eres extranjerx y recibirás ayuda.

Siempre hay una puerta más. Siempre hay una razón más para estar aquí.

Gracias a Casai por ser la casa en la que se graba este podcast. Y exclusivamente para la audiencia que nos escucha, Casai nos dio un 15% de descuento en estadías en cualquiera de sus departamentos. Solo ingresando en casai.com y al final de la reserva aplicar el código ODM15. ¡Que lo disfruten!

Espero que hoy también tengas otro día maravilloso.

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Otro Día Maravilloso es una producción de Ático Lab.